Qu’est-ce que la PNL ?
(Programmation Neuro Linguistique)
La Programmation Neuro Linguistique est une méthode qui étudie « comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons. » (Robert Dilts).
La dynamique de la PNL s’articule autour et à partir de l’ « état présent » du client en allant vers un « état désiré» et en utilisant ses « ressources » passées, présentes et à venir (imagination).
Lors de la première séance, nous déterminons vos difficultés, votre objectif et vos attentes. Cette phase de diagnostic permet de faire un état des lieux afin que vous puissiez comprendre l’environnement de la problématique. Je vous propose une série d’exercices, des jeux d’imagination et vous guide en procédant à un questionnement précis. La PNL cherche à comprendre la manière dont nous structurons notre réalité en fonction de nos valeurs et de nos croyances.
Les croyances limitantes que nous cultivons de manière inconsciente sur nous-même et sur notre environnement peuvent générer un état de souffrance et des comportements dysfonctionnels. La thérapie va alors s’attacher à les corriger en s’appuyant sur des outils et des techniques qui aident à développer des comportements de réussite. De la famille des thérapies brèves, elle privilégie le « comment » au « pourquoi » et propose avant tout de mobiliser les ressources. Une fois les pensées et les comportements perturbants ou limitants mis à jour, il devient alors possible de les modifier.
“ Plus vous vous offrirez du choix, plus vous aurez la liberté de piloter votre vie comme bon vous semble. ”